Hijyen Uyarısı: Ortak Kullanım Alanları Mikrop Yayabilir
Uzmanlar, spor salonlarında ortak kondisyon ve egzersiz aletlerinde biriken mikropların enfeksiyon hastalıklarının yayılmasında büyük risk oluşturduğunu vurguluyor. Özellikle kış aylarında kapalı alanlarda yapılan spor aktiviteleri, bulaşıcı hastalıklara davetiye çıkarabilir.
Mikropların Yayılmasını Önlemek İçin Öneriler
Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı Bölüm Başkanı Prof. Dr. Şevket Özkaya, spor salonlarında mikropların yayılmasını engellemek için hijyen kurallarına dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor. Ortak kullanım alanlarında bulunan kondisyon aletleri, sauna ve duş gibi alanların düzenli olarak temizlenmesi ve havalandırılması önem taşıyor.
Sağlıklı Spor İçin Öneriler
Prof. Dr. Özkaya, spor salonlarında aşırı terlemeye ve hızlı nefes almaya neden olacak egzersizlerden kaçınılması gerektiğini vurguluyor. Spor sonrası duş alırken kendi havlunuzu kullanmanız ve spor salonundan ayrıldıktan sonra el hijyenine dikkat etmeniz, enfeksiyon riskini azaltabilir.
- Spor salonlarında kondisyon aletleri ve ortak kullanım alanlarının düzenli temizlenmesi önemlidir.
- Spor yaparken aşırı terlemeye neden olacak egzersizlerden kaçının.
- Kendi havlunuzu kullanarak kişisel hijyeninizi koruyun.
- Spor salonundan çıktıktan sonra ellerinizi yıkamayı ihmal etmeyin.
