
Bazen zehirli ilişkiler hayatınızın üzerine karanlık bir gölge düşürebilir, enerjinizi tüketebilir ve duygusal açıdan bitkin hissetmenize neden olabilir. İşte, toksik bir ilişkide olduğunuzu gösteren işaretler…
İşaret 1: Sürekli Eleştiri ve Olumsuzluk
- Sağlıklı bir ilişkide her iki partner de birbirini yükseltir ve destekler. Ancak toksik bir ilişkide eleştiri günlük bir olay haline gelir.
- Partneriniz sizi sürekli küçümseyebilir, her hareketinizi eleştirebilir veya başarılarınızı baltalayabilir.
- Olumsuz yorumlar ve hakaretler zamanla özgüveninizi aşındırabilir, kendinizi değersiz ve sevilmemiş hissetmenize neden olabilir.
Güven ve Saygı Eksikliği: Güven ve saygı her başarılı ilişkinin temelidir. Toksik bir ilişkide bu sütunlar çoğunlukla sallantılıdır veya hiç yoktur. Partneriniz yalan, aldatma veya sadakatsizlik yoluyla güveninize ihanet edebilir.
Kontrol ve Manipülasyon: Toksik ortaklar genellikle sizin üzerinizde güç kullanmanın bir yolu olarak kontrolü ellerinde tutarlar. Kimi görebileceğinizi, ne yapabileceğinizi ve nasıl davranmanız gerektiğini onlar belirleyebilir.
Duygusal ve Fiziksel İstismar: Belki de toksik bir ilişkinin en endişe verici işareti duygusal, sözlü veya fiziksel istismarın varlığıdır. İstismar, hakaret, tehdit, korkutma ve şiddet dahil olmak üzere birçok biçimde olabilir.