Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Anne Şehir Merkezi’nde Başarı Hikayesi
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’ne bağlı Kadın Aile Hizmetleri Şube Müdürlüğü’nün önemli projelerinden biri olan Anne Şehir Merkezi, kadınların hem beslenme desteği alabileceği hem de kilo problemlerine çözüm bulabileceği bir merkez olarak dikkat çekiyor. Bu merkezde, pek çok kadının sağlıklı yaşam yolculuğunda büyük başarılar elde etmesine yardımcı olunuyor. İşte bu başarı hikayelerinden biri de, fazla kiloları nedeniyle sağlık sorunları yaşayan 2 çocuk annesi Hanife Keskin’in (48) hikayesi.
“Zoru Başardık”
Hanife Keskin, profesyonel diyetisyen desteği ile 109 kilodan 84 kiloya düşerek hem fiziksel hem de zihinsel bir dönüşüm sağladı. Süreci anlatan Diyetisyen Seren Avcı, “Hanife Hanım, sağlık sorunları nedeniyle kilo vermekte zorlanıyordu. Kendisi, yürüyüş guruplarımızdan birine katıldı ve spor yapmaya başladığında 109 kiloydu. Hanife Hanım’ın demir, B12 gibi vitamin/mineral eksiklikleri vardı. Ayrıca safra kesesi rahatsızlığı, reflü ve eklem romatizması gibi sağlık problemleri de bulunuyordu. İlk olarak vücut kompozisyon ölçümleri, mezura ölçümleri ve kan tahlilleri yapıldı. Kendisine özel bir diyet programı planladık. Bu süreçte, aylık diyet görüşmeleriyle listeler güncellendi, her ay ölçümler yapıldı ve seminerler ile destek sağlandı. Spor ve düzenli beslenme sayesinde Hanife Hanım, sağlıklı yaşama adım attı. Ekibimle birlikte onu motive etmeye çalıştık ve aldığımız bu başarı sonucunda biz de çok mutluyuz,” diye belirtti.
“Kendimi Kötü Hissediyordum”
Kilo verdikten sonra hayatında pek çok şeyin değiştiğini ifade eden Keskin, “Aile hekimim, bir uzman eşliğinde kilo vermemi önerdi. Bu öneri üzerine Anne Şehir Merkezi’ne geldim. Arkadaşımın tavsiyesi ile burayı keşfettim. İlk geldiğimde 109 kiloydum, şimdi ise 84 kiloyum ve bu durumdan son derece memnunum. Kilolu olduğum dönemde otobüslerin ikili koltuklarını kapladığımda kendimi çok kötü hissediyordum. Yaşımdan ve sağlık sorunlarımdan dolayı kilo verebileceğime inanmıyordum. Ancak merkeze ilk kaydımın üzerinden geçen süre boyunca hep sevgiyle karşılandım. Ekip bana inandı, ben de onlara güvenerek başardım. Anne Şehir Merkezi’nde diyetisyen, fizyoterapist ve pilates gibi çeşitli destekler aldım. Hazırlanan hareket ve diyet programını titizlikle uyguladım. Hocalarım beni motive etti ve desteklerini esirgemedi. Terzi olduğum için kilo verdikçe elbiselerimi daraltmam motivasyonumu artırdı,” şeklinde konuştu.
“Yapamazsın, Başaramazsın Dediler”
Kilosu nedeniyle hareket kabiliyetinin kısıtlandığını söyleyen Keskin, “Namaz kılmakta zorluk çekiyordum ama şimdi çok rahatım. Merkeze severek ve koşarak geliyorum. İlk başladığımda çevremde bana inancımı kırmak isteyenler oldu; ‘İşin yok mu? Yapamazsın, başaramazsın’ dediler. Ama benim hayatım çok değişti. Yürüyüşüm değişti, nefes alışverişim düzeldi, evdeki hareket kabiliyetim arttı ve uyku düzenim düzeldi. Kendime inanmıyordum ama Anne Şehir Merkezi bana kendime inanmamı sağladı. Eşim ve çocuklarım da bu süreçte büyük destek verdiler. Anne Şehir Merkezi bana yol gösterdi ve ışık oldu. Ben de etrafımdaki insanlara örnek olmaya çalışıyorum. Burada bana inandılar ve ben de kendime inanmaya başladım. Herkese sesleniyorum; sizler de başarabilirsiniz!” diyerek motivasyon dolu bir mesaj verdi.
