Kalp sağlığımız, genel yaşam kalitemizi ve günlük aktivitelerimizi doğrudan etkileyen kritik bir unsurdur. Ancak, pek çoğumuz kalbimizin zayıfladığını gösteren uyarıcı belirtileri zamanında fark edemeyebiliriz. İşte, kalbinizin güçsüz olduğunu gösterebilecek üç önemli işaret:
-
Bacaklarda Şişlik
Bacaklarda ani ve sürekli şişlikler, kalp yetmezliğinin habercisi olabilir. Bu şişlikler genellikle ayak bileklerinden başlayarak yukarı doğru ilerler. Kalp yetersizliği, dokuların sıvı tutmasına yol açarak ödem oluşumuna neden olur. Dolayısıyla, bacaklarda görülen bu tür şişlikler, kalp sağlığınızın zayıfladığını gösteren önemli bir belirti olarak değerlendirilmelidir.
-
Günlük Hayatta Artan Nefes Darlığı
Yürüyüş yaparken veya merdiven çıkarken hissedilen aşırı nefes darlığı, vücudunuzun yeterli oksijen almadığını gösterir. Kalp kasının zayıflaması, kan akışını azaltır ve bu durum nefes darlığı ile kendini belli eder. Bu tür belirtileri gözlemleyen kişilerin, vakit kaybetmeden bir sağlık uzmanına başvurması son derece önemlidir.
-
Uyku Esnasında Nefes Zorluğu Çekmek
Uyurken ya da yatarken nefes darlığı yaşamak, ‘ortopne’ olarak adlandırılan bir durumu işaret eder ve bu durum, kalp yetmezliğinin bir göstergesi olabilir. Bu semptomun zamanla şiddetlenmesi, kalp sağlığınızın ciddi bir değerlendirme gerektirdiğini gösterir. Dolayısıyla, bu tür rahatsız edici belirtilerle karşılaşan kişilerin derhal bir doktora başvurması önerilir.
