Güncel bir çalışmaya göre, dünya genelinde 1 milyar 300 binden fazla kişinin yüksek tansiyon hastalığına sahip olduğu
Uyku Süresi ve Hastalık Riski
Araştırmaya göre, günde 7 saatten az uyuyan kişilerin yüksek tansiyon riski diğerlerine göre %7, 5 saatten az uyuyanların ise %11 daha fazladır. Bu durum, uyku düzeninin yüksek tansiyon oluşumu üzerinde etkili olduğunu göstermektedir.
Kadınlar için riskin daha yüksek olduğu belirtilen araştırmada, İran’daki Tahran Kalp Merkezi’nden Kardiyoloji Profesörü Kaveh Hosseini, az uyuyan kadınların yüksek tansiyona yakalanma riskinin erkeklere göre daha fazla olduğunu ancak bu farkın klinik olarak anlamlı olup olmadığının daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulduğunu vurgulamıştır.
- Araştırmada, 1 milyondan fazla kişinin 5 yıl boyunca takip edildiği belirtilmiştir.
- Uyku süresi ile yüksek tansiyon riski arasındaki ilişkinin daha fazla araştırma gerektirdiği ifade edilmiştir.
Profesör Hosseini’nin önerisine göre, sağlıklı bir yaşam için geceleyin 7 ila 8 saat arasında uyumak önemlidir. Uyku düzeninin düzenli olması, yüksek tansiyon gibi önemli sağlık sorunlarının önlenmesinde etkili olabilir.
