Alkolün Ruh Hali Üzerindeki Etkileri
Son araştırmalar, farklı içki türlerinin insanların ruh hallerini çeşitli şekillerde etkilediğini gösteriyor. Tıp dergisi BMJ Open‘da yayımlanan ve 21 ülkeden 30 bin katılımcıyla gerçekleştirilen bu araştırma, yüksek alkollü içkilerin insanları öfkeli ve melankolik hale getirebileceğini ortaya koyuyor. Özellikle sert içkiler, bireylerin kendilerini daha çekici hissetmelerine yardımcı olurken, kırmızı şarap ve bira bazı kişilere rahatlama sağlıyor.
Bu araştırma kapsamında, 18-34 yaş aralığındaki katılımcılara bira, şarap ve sert içkiler sunuldu ve içtikleri sırasında ne hissettikleri soruldu. Araştırmadan elde edilen dikkate değer bulgular şu şekilde:
- Kırmızı şarap, beyaz şaraba göre daha fazla uyku getirme eğiliminde.
- Katılımcılar, kırmızı şarap ve bira içerken kendilerini genellikle rahat hissettiklerini dile getirdiler.
- Araştırmaya katılanların %40’ı, sert içki içtiklerinde kendilerini daha çekici bulduklarını belirtti.
- Katılımcıların %50’den fazlası, sert içkinin kendilerine enerji ve güven verdiğini ifade etti.
- Ancak, çalışmaya katılan her üç kişiden biri, yüksek alkollü içki tükettiklerinde kendilerini “daha agresif” hissettiklerini söyledi.
- Sert içki tüketimi, diğer tüm içki türlerine kıyasla, daha fazla agresiflik, rahatsızlık ve ağlamaklı olma haliyle ilişkilendiriliyor.
- Tüm alkollü içkiler, erkeklerde kadınlara kıyasla daha fazla saldırganlık duygusunu tetikliyor.
Araştırmayı yürüten uzmanlar, hangi içki türünün insanları nasıl etkilediğini tespit ettiklerini ancak bunun nedenlerini henüz tam olarak anlayamadıklarını vurguluyor. Ayrıca, içki türünün yanı sıra içkinin tüketildiği ortamın da ruh hali üzerinde önemli bir etkisi olduğunu belirtiyorlar.
İngiltere Ulusal Sağlık Servisi (NHS), haftada en fazla 14 ünite alkol tüketilmesini öneriyor. Yaklaşık 175 mililitrelik altı kadeh şarap, bu 14 ünitenin karşılığına geliyor. Uzmanlar, aşırı alkol tüketiminin sağlığı olumsuz etkileyebileceği konusunda uyarıyor.
