Uzun süreli özdenetim gerektiren aktivitelerin beyin üzerindeki etkilerini inceleyen bilim insanları, elektroensefalografi (EEG) başlığı takan 44 katılımcıyı 45 dakika boyunca çeşitli bilgisayar tabanlı uygulamalara tabi tuttu. Bu uygulamalar arasında, katılımcıların duygusal videolar izlemeleri de yer aldı.
Araştırma kapsamında katılımcıların yarısına, izledikleri duygusal videolara karşı tepki vermemeleri gereken otokontrol gerektiren görevler verildi. Bu süreçte, özdenetim uygulayan katılımcıların beyinlerinde, karar verme ve dürtü kontrolü ile ilgili bölgelerdeki delta beyin dalgası aktivitelerinde belirgin bir artış gözlemlendi.
Çalışmanın ilerleyen aşamalarında araştırma ekibi, 403 katılımcıyı iki gruba ayırarak aynı testi EEG başlığı kullanmadan tekrarladı. Bu ikinci aşamanın sonuçları, öz kontrol uygulayan katılımcıların daha agresif tepkiler verdiğini ortaya koydu. Araştırmanın detayları ve bulguları, Proceedings of the National Academy of Sciences dergisinde yayınlandı.
