Bakanlık, aşırı sıcak havalarda kronik hastalığı bulunan bireylerin dikkat etmesi gereken hususlarla ilgili kapsamlı bir açıklama yaptı. Açıklamada, dış ortam sıcaklığının vücut sıcaklığından yüksek olduğu durumlarda, vücudun terleme yoluyla ısısını dengelemeye çalıştığı, ancak aşırı sıcaklıkların bu dengeyi sağlamakta yetersiz kalabileceği belirtildi. Ayrıca, yüksek nem oranı, esinti eksikliği veya dar giysilerin giyilmesi gibi faktörlerin, terin buharlaşmasını engelleyerek vücudun ısı kaybetmesini zorlaştırdığı ifade edildi.
Aşırı sıcakların, yaşamı tehdit edecek seviyelere ulaşan vücut ısısını artırabileceğine dikkat çekildi. Açıklamada, aşırı sıcaklardan en çok etkilenen gruplar arasında açık alanda çalışanlar, 4 yaşından küçük çocuklar, 65 yaş ve üzeri bireyler, bakıma muhtaç kişiler, aşırı kilolu bireyler, hamileler, sürekli ilaç kullananlar (özellikle tansiyon düşürücü, idrar söktürücü, depresyon ve uyku ilaçları) ve çeşitli kronik hastalıkları bulunan bireylerin (psikiyatrik bozukluklar, depresyon, diyabet, kronik akciğer hastalıkları, kalp damar hastalıkları, beyin damar hastalıkları) yer aldığı vurgulandı.
Kronik hastalığı olan bireylerin, hava durumu ile ilgili resmi uyarıları dikkatle takip etmeleri, güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde açık alanda bulunmamaları önerildi. Aşırı sıcak havalarda, mevsim koşullarına uygun, terletmeyen, hafif, rahat ve açık renkli giysilerin tercih edilmesi gerektiği belirtildi. Dışarı çıkarken geniş kenarlı şapka, güneş gözlüğü ve şemsiye gibi güneşten koruyucu ekipmanların kullanılması da önerildi.
- Hava alabilen rahat ayakkabılar tercih edilmelidir.
- Sıvı ve mineral kaybını dengelemek için bol su tüketilmelidir.
- Dengeli beslenmeye özen gösterilmelidir.
- Kafeinli, alkollü ve aşırı şekerli içeceklerden kaçınılmalıdır.
Ayrıca hasta yakınlarının, özellikle 65 yaş üstü kişilerle, yalnız yaşayanlarla ve kronik hastalığı olan bireylerle düzenli iletişim kurmaları ve sağlık durumları hakkında bilgi edinmeleri önemlidir. Yüksek sıcaklıkların, terleme ve aşırı sıvı kaybı nedeniyle böbreklere ek bir yük getirdiği de belirtilmiş olup, böbrek hastalığı bulunanların doktorlarının önerdiği günlük su tüketim miktarına uymaları ve yüksek tuz içeren gıdalardan uzak durmaları gerektiği ifade edilmiştir.
