Deniz suyunun hayatımızı zenginleştiren, doğal şifa veren bir su olduğunu dile getiren Liv Hospital Samsun Kardiyoloji Kliniğinden Uzm. Dr. Mustafa Yaşan, deniz ve kalp sağlığı arasındaki ilişki hakkında bilgilendirmede bulundu. Dünya yüzeyinin yüzde 68’inden fazlasını kaplayan tuzlu suyun insan sağlığına faydalarının bilimsel olarak inceleme konusu olduğuna dikkat çeken Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mustafa Yaşan, insan vücudunun da benzer oranda bu değerli sıvıdan oluşmasının tesadüf olmadığını ifade etti. Uzm. Dr. Yaşan, deniz suyunun sağlığa faydalarını anlattı.
Kalp Sağlığınıza İyi Gelir
Denizdeki hidrostatik basınç ve suyun hareketli olmasının kan dolaşımını hızlandırarak kan basıncını düşürdüğünü ve kalp-damar sağlığı üzerine iyileştirici etkisinin olduğunu vurgulayan Uzm. Dr. Yaşan, yüzmenin kalp sağlığını iyileştirdiğini belirtti. Su direnci havadan yaklaşık 44 kat daha fazla olduğundan denizde yüzmek, kalbi ve akciğerleri güçlendirmenin etkili bir yoludur. Ayrıca sahilin sakin ortamının da kardiyovasküler sağlığı desteklediğini ifade etti.
Deniz Suyunun Gençleştirici Etkisi Vardır
Deniz suyunun kişiyi yenilenmiş hissettirdiğini belirten Uzm. Dr. Yaşan, tuzlu sudaki yüksek magnezyum seviyelerinin kasları ve sinirleri düzenlemeye, kan şekeri seviyesini düzenlemeye ve uykuyu iyileştirmeye yardımcı olduğunu söyledi. Ayrıca dalgaların ritmik seslerinin sirkadiyen ritmi dengelediğini belirtti.
Cildinizi İyileştirir
Deniz suyunun magnezyum, çinko, demir ve potasyum gibi mineraller bakımından zengin olduğunu belirten Uzm. Dr. Yaşan, bu minerallerin cildi koruduğunu, iltihabı azalttığını ve yaraların iyileşmesine yardımcı olduğunu ifade etti. Ayrıca selülit görünümünü azalttığını ve cildiniz tarafından emilen eser minerallerin vücut için faydalı olduğunu sözlerine ekledi.
Nefesinize İyi Gelir
Denizde yüzmenin nefes alırken tıkanıklığı açabileceğini belirten Uzm. Dr. Yaşan, deniz suyunun saman nezlesi, sinüzit ve astım semptomlarını hafifletebileceğini söyledi. Deniz suyunun iltihabı azaltması ve solunum sistemini temizlemesi nedeniyle daha rahat nefes alınabileceğini ifade etti.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Deniz suyunun bağışıklık sistemine, anemiye ve yüksek kan şekeri düzeylerine iyi geldiğini dile getiren Uzm. Dr. Yaşan, tuzlu suyun virüslere, bakterilere ve patojenlere karşı direnci artırdığını belirtti.
Sindirim Sistemine İyi Gelir
Deniz suyunun az miktarda yutulmasının kalın bağırsağın temizlenmesine yardımcı olabileceğini söyleyen Uzm. Dr. Yaşan, tuzlu suyun detoks etkisi yaratarak toksinleri ve atık maddeleri vücuttan uzaklaştırabileceğini ifade etti.
Deniz Suyu Sizinle Barışır
Uzm. Dr. Yaşan, deniz suyunun psikolojik olarak olumlu etkilerinden bahsederek, suyun insanı kaygısız bir transa sokabileceğini ve rahatlatıcı etkisi olduğunu belirtti. Sahilde yürümek veya deniz seslerini dinlemek gibi aktivitelerin ruh halini olumlu yönde etkilediğini ifade etti.
