Sosyal medya platformu TikTok‘ta içerik üreticisi olan diş hekimi Dr. Surina Sehgal, diş sağlığıyla ilgili önemli bilgiler paylaştı. İşte diş hekimi Dr. Sehgal’ın diş bakımıyla ilgili önerileri:
Manuel Diş Fırçası Kullanmayın
Dr. Surina Sehgal, diş fırçalarken manuel diş fırçası kullanmamanız gerektiğini vurguluyor. Çünkü aşırı sertlikteki fırçalama, diş minesini aşındırarak sararmasına neden olabilir. Elektrikli diş fırçaları ise daha nazik bir temizlik sağlar.
Atıştırma Öğünlerinden Kaçının
Ara öğünler ve sık sık yemek yemek, dişlerinize zarar verebilir. Her yemek sonrasında diş minesini aşındıran asit saldırısına maruz kalmamak için atıştırma öğünlerini azaltmanızı öneriyor. Bu sayede dişlerinizi koruyabilirsiniz.
Pipet Kullanın
Gazlı içeceklerin diş minesine zarar verme potansiyeli yüksektir. Dr. Sehgal, gazlı içeceklerin pipetle içilmesini tavsiye ediyor. Bu yöntemle dişlerle içecek arasındaki teması azaltarak mine erozyonunu en aza indirebilirsiniz.
Sararmış Dişleri Kurtarmak İçin Öneriler
Sararmış dişler için özel diş macunları kullanabilirsiniz. Ayrıca, çay, kahve, şarap gibi içeceklerin tüketimini azaltmak da dişlerinizi beyaz tutmaya yardımcı olacaktır. Doğru beslenme alışkanlıkları da diş sağlığınızı korumanıza yardımcı olacaktır.
