Dünya Görme Günü ve Görme Bozuklukları
Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, dünya genelinde bir milyar insan, önlenebilir veya henüz tedavi edilmemiş görme bozuklukları ile mücadele ediyor. Türkiye’de ise bu sayı yaklaşık 8.4 milyon kişiyi buluyor. Üstelik, Türkiye’deki toplam engelli bireylerin yaklaşık %11.1’ini görme engelli kişiler oluşturuyor. Her yıl ekim ayının ikinci perşembe günü kutlanan “Dünya Görme Günü”, bu önemli konulara dikkat çekmek ve farkındalık oluşturmak amacıyla düzenleniyor.
Bugün, Cumhuriyet gazetesi için göz sağlığı ve hastalıkları uzmanı Op. Dr. Fevzi Akkan’ın görüşlerine yer veriyoruz. Dr. Akkan, yılda en az bir kez göz muayenesinin yapılmasının, erken teşhis açısından son derece önemli olduğunu vurguladı.
Bilinçli Göz Sağlığı İçin Öneriler
Uzun süreli ekran kullanımı, göz yorgunluğu, kuruluk ve bulanık görme gibi sorunlara yol açabileceğini belirten Akkan, “20-20-20 kuralını” öneriyor. Bu kural, her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 metre uzaktaki bir noktaya bakmayı içeriyor. Ayrıca, UV ışınlarının göz sağlığına zarar verebileceği bilgisini paylaşan Akkan, UV korumalı güneş gözlüğü takmanın büyük önem taşıdığını da ekliyor.
Toplumda Doğru Bilinen Yanlışlar
Göz sağlığına dair toplumda sıkça karşılaşılan yanlışları ise şöyle sıraladı:
- Havuç göz sağlığı için faydalıdır ancak mucizevi bir etkisi yoktur.
- Uzun süre yakına odaklanmak görme bozukluklarına sebep olmaz.
- Loş ışıkta okumak kalıcı göz hasarına yol açmaz.
- Gözlük veya lens kullanmak gözleri tembelleştirmez; aksine, görme yetisini iyileştirir.
