Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Sebahattin Ateşal, kalp krizi geçirme yaşının günümüzde erkene indiğini ve bu nedenle risk faktörlerinin belirlenmesi ve önlemlerin alınması gerektiğini vurguluyor. Kalp ve damar hastalıklarının ölümlerde önemli bir rol oynadığını belirten Ateşal, kalp sağlığını korumanın önemine dikkat çekiyor.
Prof. Dr. Ateşal, “Kalp damar hastalığına yakalanma açısından yaş önemli bir faktörüdür. Yaşlanma süreci ile atar damarlarda gelişen yağlanma, tıkanma artmakta ve kişilerin kalp krizi geçirme riski artmaktadır. Ama son zamanlarda çeşitli faktörler nedeni ile kalp krizi geçirme yaşı da erkene inmiştir. Bu nedenle risk faktörlerinin belirlenmesi, erkenden önlem alınması önem taşımaktadır.”
Sağlıklı Yaşam Tarzının Önemi
Sigara, obezite, düzensiz beslenme gibi faktörlerin kalp sağlığını olumsuz etkilediğini belirten Ateşal, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin kalp sağlığı için önemli olduğunu vurguluyor. Ateşal’a göre, kalp krizi riskini azaltmanın en etkili yolu sigara ve alkol tüketiminden uzak durmak, sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmaktır.
- Akdeniz Tipi Beslenme: Sebze ve meyveden zengin, sağlıklı yağlardan oluşan bir diyet kalp sağlığı için önemlidir.
- Egzersiz: Düzenli yapılan egzersiz kalp sağlığını olumlu yönde etkiler. Hafif tempoda yürüyüşler ve toplu taşıma kullanımı hareketi artırır.
Kalp Krizi Riskini Azaltma Yolları
Prof. Dr. Ateşal, koroner arter hastalığının erken teşhisinin ve tedavisinin kalp krizi riskini düşürdüğünü belirtiyor. Risk faktörlerine sahip olan kişilerin düzenli olarak kalp kontrollerini yaptırmalarının önemine değinen Ateşal, kalp sağlığının korunması için erken önlemlerin alınmasının önemli olduğunu vurguluyor.
Ateşal, “Kalp krizi yaşa değil, riske bağlıdır. Risk faktörlerine sahip olan kişilerin de mutlaka periyodik kalp kontrollerini yaptırmaları önem taşımaktadır.”
