Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın Aile Hizmetleri’nden Örnek Başarı Hikayesi
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın Aile Hizmetleri Şube Müdürlüğü’ne bağlı Anne Şehir Merkezi, kadınlara beslenme desteği sağlayarak kilo problemlerine çözüm sunan bir merkez olma özelliği taşıyor. Bu kapsamda, birçok kadın sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşma konusunda büyük başarılara imza atıyor. İşte bu başarı hikayelerinden biri de, fazla kiloları nedeniyle sağlık sorunları yaşayan 2 çocuk annesi Hanife Keskin’in (48) hikayesi.
Hanife Keskin’in Dönüşümü
Hanife Keskin, profesyonel diyetisyen destekli bir programla 109 kilodan 84 kiloya düşerek hem büyük bir başarı elde etti hem de sağlıklı yaşama adım attı. Süreci anlatan Diyetisyen Seren Avcı, “Rahatsızlıkları nedeniyle kilo vermekte zorlanan Hanife Hanım ile birlikte zorlu bir süreci geride bıraktık. Hanife Hanım, yürüyüş guruplarımızla aramıza katıldı. İlk başladığında 109 kiloydu. Hanife Hanım’ın demir, B12 gibi çeşitli vitamin/mineral eksiklikleri yanı sıra safra kesesi, reflü ve eklem romatizması gibi sağlık problemleri de mevcuttu. Başlangıçta vücut kompozisyon ölçümleri, mezura ölçümleri ve kan tahlilleri yaparak detaylı bir değerlendirme gerçekleştirdik. Kendisine özel bir diyet programı planladık. Bu süreçte aylık diyet görüşmeleri, yenilenen beslenme listeleri, aylık ölçümler ve planlanan seminerler ile süreci destekledik. Spor ve düzenli beslenme sayesinde yüklerinden kurtuldu ve sağlıklı bir yaşama adım attı. Ekibimle birlikte ona motivasyon desteği sağladığımız için biz de çok mutluyuz,” dedi.
Kendine Güven ve Değişim
Hanife Keskin, zayıfladıktan sonra hayatında birçok şeyin değiştiğini ifade ederek, “Aile hekimim, uzman birinin eşliğinde kilo vermemi önerdi. Ben de Anne Şehir Merkezi’ni arkadaşım aracılığıyla keşfettim. Kayıt olduğumda 109 kiloydum ve şu an 84 kiloyum. Bu durumdan çok memnunum. Kilolu olduğum zaman otobüslerin ikili koltuklarını kapladığımda kendimi kötü hissediyordum. Yaşım ve sağlık sorunlarım nedeniyle kilo verebileceğime inanmıyordum. Ancak merkeze ilk kayıt olduğum günden itibaren bana hep hoşgörüyle ve sevgiyle yaklaşıldı. Onlar bana inandı ve ben de başardım. Anne Şehir Merkezi’nde diyetisyen, fizyoterapist ve pilates gibi çeşitli destekler aldım. Hazırlanan hareket ve diyet programını titizlikle uyguladım. Hocalarım bana çok destek oldu, beni sürekli motive ettiler. Terziyim, kilo verdikçe elbiselerimi daraltmam benim motivasyonumu artırdı,” şeklinde konuştu.
Çevre Desteği ve Motivasyon
Hanife Keskin, kilosu nedeniyle hareket kabiliyeti kısıtlandığını dile getirerek, “Namaz kılarken zorluk çekiyordum, şimdi çok rahatım. Buraya severek ve koşarak geliyorum. İlk başladığımda çevremden inancımı kırmak isteyenler oldu; ‘İşin yok mu? Yapamazsın, başaramazsın’ dediler. Ama benim hayatım çok değişti. Yürüyüşüm değişti, nefes alışverişlerim düzeldi, evdeki hareket rahatlığım arttı ve uyku düzenim değişti. Kendime inanmıyordum ama Anne Şehir Merkezi bana kendime inanmamı sağladı. Eşim ve çocuklarım da bana çok destek oldu. Anne Şehir Merkezi, bana yol gösterdi ve ışık oldu. Ben de etrafımdaki insanlara ışık olmaya, yol göstermeye çalışıyorum. Burada bana inandılar ve ben de kendime inandım. Sizler de başarabilirsiniz,” diyerek herkese cesaret verdi.
