GENEL
Dukan Diyeti İle 10 Günde 3 Kilo Verin! Peki Dukan Diyeti Listesi Nedir, Nasıl Yapılır?
Doktor Pierre Dukan’ın ismini taşıyan dukan diyeti yüksek protein, düşük yağ ve karbonhidrat diyetidir. 2000 yılında çıkan Dukan diyeti kitabı The Dukan Diet dünyada milyonlar satmıştır. Dukan diyeti listesi ve örnek menüleri ile ilk aşamada 3 kilo verebilirsiniz. Dukan diyeti toplam 4 aşamadan oluşuyor. Fransız doktor Pierre Dukan’ın 2000 yılında 🔺
