Ay: Haziran 2021

​Teknolojinin gelişmesi ve teknoloji tabanlı yeni iş kollarının türemesiyle birlikte her geçen gün masa başında çalışanların oranı artıyor. Hem evde hem de ofiste uzun saatlerini masa başında geçiren kişiler bir süre sonra bazı fiziksel sorunlar yaşamaya başlayabiliyor. Boyun Tutulması Nedir? Boyundaki omurlar arasında kuvvetli yapıya sahip kaslar bulunur ve bu 🔺

Sağlık Hizmeti Sağlayan Kuruluşlara, 1 Temmuz’da e-Fatura zorunluluğu geliyor. Hazine ve Maliye Bakanlığı Gelir İdaresi Başkanlığı (GİB) tarafından, bu yılın Şubat ayında yayınlanan Vergi Usul Kanunu Genel Tebliği’nde değişiklik yapılmasına dair Resmi Gazete’de yayınlanan Tebliğe göre, 1 Temmuz 2021 tarihi itibariyle, Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) ile sözleşme imzalayan sağlık hizmeti 🔺

Yeni Yüzyıl Üniversitesi Gaziosmanpaşa Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon bölümünden, Dr. Öğr. Üyesi Hasan Mola Ali ‘Diz kireçlenmesi hakkında merak edilenleri’ yanıtladı. Diz kireçlenmesinin belirtileri nelerdir? Diz kireçlenmesi (gonartroz) kimlerde görülür? Diz kireçlenmesi (gonartroz) tanı nasıl konulur? Diz kireçlenmesinin tedevi yöntemleri nelerdir? Kireçlenme (osteoartrit) eklemlerin en sık görülen kronik rahatsızlığıdır. 🔺

Sinir sıkışmaları içinde en yaygın görülenlerden biri olan karpal tünel sendromunun belirtileri ve tedavi yöntemlerini anlatan VM Medical Park Ankara Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Hakan Kayalı, “Geceleri el ve parmaklarda ağrı ve uyuşma ile uyanıyorsanız, sebebi karpal tünel sendromu olabilir” dedi. Karpal tünel sendromunun; median 🔺

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Tuğba Yaprak, domatesin bilinmeyen faydaları hakkında bilgiler verdi. Diyetisyen ve Yaşam Koçu Tuğba Yaprak, domatesin bilinmeyen faydaları hakkında bilgiler verdi: “Domates sofraların vazgeçilmez besinlerinden biridir. Domates tüketimi, yiyeceklerin tadını zenginleştirmenin yanı sıra sağlık açısından da oldukça faydalıdır. Domatesin içeriğinde potasyum, demir, kalsiyum, A,B,C,K vitaminleri ve fosfor 🔺

Diyetisyen Hülya Çağatay konu hakkında bilgiler verdi. Erkekler kadınlardan daha mı hızlı kilo verir sorusu sıklıkla işittiğimiz sorulardandır. Bireyler arası bile bazal metabolizma ve metabolizma hızı farklılık gösterirken, erkekler ve kadınlar arasındaki farklılıkta kaçınılmazdır. 3000’i aşkın kadın ve erkek katılımcı arasında yapılan bir çalışmada kan serumundaki 131 metabolizma bileşimini incelenmiştir. 🔺

Geniz etinin çocukların ev ortamından çıkıp kreş ve okul gibi sosyal ortamlara girmesiyle görülmeye başladığını ifade eden Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Anabilim Dalı Uzmanı Dr. Eda Tuna Yalçınozan, bu sorunun basit bir cerrahi müdahale ile çözülebileceğini söyledi. Çocukluk çağında en sık görülen sorunların 🔺

Yeni Yüzyıl Üniversitesi Gaziosmanpaşa Hastanesi Nöroloji bölümünden Doç. Dr. Ülkü Figen Demir ‘Uyku bozukluklarında yapılması gerekenler’ hakkında bilgiler verdi. Sağlıklı ve kaliteli bir yaşamın vazgeçilmez özelliklerinden birisi kuşkusuz yeterli ve rahat uykudan geçmektedir. Günde erişkin bir insanın ortalama 7-8 uyuduğu düşünülürse insan ömrünün üçte biri uykuda geçiyor demektir. Dolayısıyla yeterli 🔺

Orta kulak iltihapları, genel olarak hem erişkinlerde hem çocuklarda görülebilen, kulak zarının ve orta kulağın iltihaplarıdır. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kulak, Burun, Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ozan Seymen Sezen Çocuklarda orta kulak iltihabı ile ilgili tüm merak edilenleri yanıtladı. Kulak İltihapları; akut orta kulak iltihapları ve kronik kulak iltihapları 🔺

Memorial Ankara Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Doç. Dr. Kudret Erkenekli, gebelik tansiyonu ve preeklampsi hakkında bilgi verdi. Gebelerin tansiyon takibi hayati önem taşır Halk arasında büyük tansiyon olarak geçen sistolik tansiyonun 140, küçük tansiyon yani diasitolik tansiyonin ise 90’ın üzerinde olması hipertansiyon olarak tanımlanmaktadır. Gebelik öncesi yüksek tansiyon 🔺

Uzman Diyetisyen Tamar Demirçi konu hakkında önemli bilgiler verdi.Yazın gelmesiyle birlikte tezgahlarda rengarenk meyveler yerini almaya başladı. Tabi ki her mevsimin meyvesi güzel ama yaz meyvelerinin yeri bir ayrı. Vitamin ve mineral deposu olan, aynı zamanda vücut için gerekli karbonhidratı sağlamayı destekleyen meyvelerin faydaları saymakla bitmez. Fakat tüketirken porsiyon miktarına 🔺

Halk arasında boyun fıtığı, sinir sıkışması ve kulunçla karıştırılan omuz sıkışma sendromu ile ilgili Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Hakan Turan Çift uyarılarda bulundu. Doç. Dr. Çift, “Omuz ağrısı ile başvuran hastaların yüzde 60’ına omuz sıkışma sendromu tanısı konuluyor. Bu hastalıkta tişörtünüzü çıkarırken bile ağrı hissedersiniz. Erken zamanda tanı 🔺

Marmara denizinde son günlerde etkili olan müsilajın, insan sağlığı için tehdit oluşturduğunu belirten uzmanlar, müsilaja temas edilmemesi uyarısında bulunuyor. Uzmanlar, müsilajın içerdiği mantarlara, parazitlere ve bakterilere bağlı olarak cilt lezyonları, temasa bağlı deride kızarıklıklar, döküntü benzeri cilt lezyonları oluşabileceğine dikkat çekiyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. 🔺

Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Hakan Yüzer konu hakkında önemli bilgiler verdi. Gözlerimiz, yüz estetiği denildiğinde bütünlüğü sağlayan en önemli organlarımızdır. Gözler, kişinin duygu durumlarını ifade etmesinde yardımcı, bakıldığında ilk göze çarpan ve yaşlanma belirtilerini de en fazla hissettiğimiz bölgede yer alırlar. Göz estetiğini önemli hale getiren bu unsurlar, günümüzde 🔺

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr. Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi. Hamilelikle birlikte kadın vücudunda birçok değişim meydana gelir.Aynı zamanda hamilelikte bazı şikayetlerde kendini gösterir.Bunlardan biri de bel ağrılarıdır. Bel ağrısı hamilelik esnasında oldukça sık karşılaşılan bir yakınmadır.Her 4 kadından 3’ü gebelik dönemi boyunca bel ağrısına maruz kalmaktadır. 🔺

Dr.Fevzi Özgönül konu hakkında önemli bilgiler verdi. Koronavirüs sebebiyle çoğunluğumuz günlerini evde geçirmişti.Buna bağlı olarak da hareket etme şansımız azalırken aynı zamanda yeme-içme düzenimizde de değişimler meydana geldi.Böylece kilo almakta kaçınılmaz oldu.Ancak kısıtlamaların esnetildiği şu dönemde alınan fazla kilolardan kurtulmak mümkün. İşte zayıflamak ve yağlardan kurtulmak için öneriler; 1-Yavaş Yiyin 🔺

Uzman Klinik Psikolog Müjde Yahşi konu hakkında önemli bilgiler verdi. Aşırı inatçı, dediğim dedik, her denilenin tersini yapan, ve anne babasına sürekli karşı gelen 8 yaş öncesi bir çocuk eğer ki, Özerklik Dönemi’nde değil ise ve bu belirtileri göstermeye devam ediyor ise bu çocukta ”Karşıt Olma ve Karşıt Gelme Bozukluğu” 🔺

Göz kuruluğunun önüne geçebilmek için rutin muayenelerin aksatılmaması gerektiğini belirten Memorial Ankara Hastanesi Göz Hastalıkları Bölümü’nden Prof. Dr. Koray Gümüş, kuru göz hastalığı hakkında bilgi verdi. Yaşam kalitesini önemli ölçüde düşüren kuru göz hastalığı, neredeyse toplumun yarısını etkiliyor. Kuru göz tedavisinin gecikmesi ise gözde kalıcı hasara neden olabiliyor. Farklı nedenlerle 🔺

Ağızda en son süren dişlere 20 yaş dişleri denir. Peki birçok insanın korkulu rüyası olan 20 yaş dişleri ne zaman çekilmelidir ? Dr. Dt. Beril Karagenç Batal konu hakkında önemli bilgiler verdi. 20 yaş dişleri ağzımızın en arkasındaki üçüncü azı dişleridir. Sağ-sol, alt-üst olmak üzere ağzımızda 4 adet bulunur. Röntgenler 🔺

Vücudumuzu saran deri oldukça güçlü bir yapıya sahiptir. Fakat çeşitli etkenlere bağlı olarak hastalıklara karşı savunmasız kalabilir. Bunlardan biri olan seboreik dermatit deride deforme ve tahribatlara yol açan bir hastalıktır. Vücudumuzu saran deri oldukça güçlü bir yapıya sahiptir. Fakat çeşitli etkenlere bağlı olarak hastalıklara karşı savunmasız kalabilir. Bunlardan biri olan 🔺

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi. Bacak Ağrısı Nedir ? Vücudun bel bölümünden aşağıya doğru başlayan ve ayak bileğine kadar bölgede meydana gelen gerçek veya olası doku hasarlanması ile karakterize olan ağrı hissine bacak ağrısı denir.Bacakta kendini gösteren ağrı, bu bölgede yer alan kemik 🔺

Özellikle havaların sıcak ve rutubetin fazla olduğu bölgelerde sık görülen dış kulak iltihabı, şiddetli ağrı, işitmede azalma, kulak akıntısı ve ateş gibi rahatsız edici sonuçlarıyla tatilinizi kabusa çevirebilir. Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Kulak Burun Boğaz Baş Boyun ve Estetik Cerrahi Anabilim Dalı Uzmanı Dr. Remzi Tınazlı, özellikle hijyeni iyi olmayan 🔺

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Tuğba Yaprak konu ile ilgili bilgiler verdi. Obezitede genel olarak tüm vücutta yağlanma artar fakat özellikle bel çevresindeki yağlanmanın artışı daha risklidir. Bu durum genetik faktörlere ve kişinin beslenme düzenine göre değişkenlik göstermektedir. Bel çevresinde yağlanmanın fazla olduğu vücut şekline elma tipi vücut denir. Göbekteki yağlanma 🔺

Ciddi bir psikiyatrik rahatsızlık olan ve vücuda cerrahi müdahale gerektirebilecek kadar zarara neden olabilen deri yolma hastalığına daha çok kadınlarda rastlanıyor ve 12-16 yaş aralığında görülmeye başlanıyor. Uzmanlar, bu psikiyatrik rahatsızlığa Obsesif Kompulsif Bozukluk, saç yolma hastalığı, depresyon, madde bağımlılığı, kaygı bozukluğu ve beden dismorfik bozukluğu gibi diğer rahatsızlıkların da 🔺

Dr. Fevzi Özgönül, “Malum Koronavirüs dönemindeyiz. Her ne kadar yasaklarda gevşeme olsa da siz sağlıklı olmak için bedeninizden yasakları gevşetmeyin..Soğuk havaları geride bırakmaya başladığımız şu dönemde dondurma yemek istiyorsanız sakın gündüz yemeyin ! Dondurmanın içindeki şekerin zararlı olmaması için, yenme zamanı gece saat 22.00’den sonradır.” dedi. Yaz geldi, hani derler 🔺

Kanser tedavisinde en önemli hususlardan biri hastanın beslenme düzeni. Doğru beslenme formülleri kanseri tedavi etmez ama bu formüllerle kanserin tedavisine destek verilir, hastanın direncinin yüksek tutulmasına yardımcı olunur. Kanser hastaları neler tüketmeli? Listemizde ilk sıra doğal beslenmeye ait. Mümkün olduğu kadar organik ürünleri tercih edeceğiz. Zerdeçal, zencefil gibi baharatlarla sarımsak 🔺

Yürüme fonksiyonunda en önemli rolü üstlenen ayaklar; kemikler, eklemler, bağlar ve yumuşak dokulardan oluşan karmaşık bir yapıdadır dolayısıyla bu yapıların her birinde ortaya çıkabilecek büyük ya da küçük bir sorun ayak ağrısına neden olabiliyor. Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Doç. Dr. Onur Kocadal, yaralanma ya da enfeksiyonlardan, yapısal sorunlara kadar birçok 🔺

Bağışıklığı güçlendiren, kolesterol içermeyen karadutun faydalarını Liv Hospital Ulus Diyet ve Beslenme Uzmanı Esra Şahin anlattı Hızlı kilo vermeyi sağlar 100 gramında yalnızca 44 Kcal bulunan karadut, yaz meyveleri arasında düşük kalorisi ile harika bir tercihtir. Meyve şekerinin düşük olması nedeniyle kan şekerinin stabil kalmasını sağlar. İçeriğindeki yüksek seviyedeki lif 🔺