Uzmanlar Uyarıyor: ‘Gereksiz Melatonin, Kilo Artışına Yol Açabilir’

Uzmanlar, gereksiz melatonin kullanımının kilo artışına yol açabileceğini belirtiyor. Bu konuda dikkat edilmesi gerekenler ve sağlıklı uyku düzeninin önemi hakkında… – Melatonin: Uykunun Doğal Destekçisi Melatonin, insan vücudunda doğal olarak üretilen bir hormondur ve uyku-uyanıklık döngüsünü düzenlemede kritik bir rol oynamaktadır.