GENEL

Bebeklere Altıncı Aydan İtibaren Uyku Eğitimi Verilmeli

Bebeklerin sağlıkla büyümesi için beslenmesi kadar iyi uyuması da önem taşıyor. Bunun için de bebeklerin bir uyku düzenine sahip olması, uyku alışkanlığı kazanması gerekiyor. DoktorTakvimi.com uzmanlarından Uzm. Dr. Can Emeksiz, bebeklerde uyku eğitimini anlatıyor. Bebeklerde uyku sağlığı ve kalitesi, büyüme ve gelişimleri için olmazsa olmazlar arasında yer alıyor. Yenidoğan dönemde 🔺
GENEL

Ağız Hijyeni ve Diş Eti Sorunu Varsa Dikkat!

Ağız ve diş sağlığı, genellikle güzel gülüş ve estetikle ilişkilendirilse de aslında tüm vücudumuzun iyilik halinin de göstergesi sayılıyor. Çünkü ağız boşluğunda bulunan milyonlarca bakteri ve virüs, kan ve lenf dolaşımı ile vücudun farklı bölgelerine yayılıyor. Sonuçta, çoğalan ve vücutta yayılan etkenler, hastalıklara yol açıyor. Özellikle süregelen pandemi ortamında, Covid-19’a 🔺
GENEL

Eko-Kaygının Panik Ataklara Varan Sonuçları Olabilir

Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz eko-kaygı, uzmanlara göre, aslında evimiz olan gezegenimizi korumak için bir miktar gerekli bir tepki. Uzmanlar bununla birlikte eko-kaygının aşırı olmasının, panik nöbetlere varan kaygı atakları, öfke nöbetleri hatta saldırganlık tepkilerine dahi yol açabileceği uyarısında bulunuyor. Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Okan Taycan, eko-kaygı 🔺
GENEL

Hamilelikte Kramplara Karşı Neler Yapılabilir?

“Hamilelik, üreme çağındaki her kadının yaşaması gereken bir durumdur ama hem fizyolojik hem de psikolojik olarak bazı etkileri de olmaktadır. Bunlardan bir tanesi de “Gebelik Krampları” olarak adlandırılan ve gebeliğin özellikle 2. trimestresinde yani yaklaşık 20. hafta sonrasında başlayan ve bazı hallerde çok ağrılı olabilen kas kasılmalarıdır.” diyen Kadın Hastalıkları 🔺
GENEL

Jet Lag Nedir? Jet Lag Etkisi Nasıl Azaltılır? Jet Lag Olmamak İçin Tavsiyeler

Uzun menzilli uçuşlar yapanların yakından tecrübe ettiği jet lag, vücudun seyahat edilen noktanın yerel saatine biyolojik olarak uyum sağlayamaması neticesinde ortaya çıkan bir çeşit uykusuzluk ve halsizlik durumudur. Seyahatten alınan keyfi azaltan semptomlara neden olan jet lag’in etkilerini çeşitli önlemlerle en aza indirgemek mümkündür. Jet Lag Nedir? Uçak yolculukları ne 🔺