GENEL
Uykusuzluk Problemi Neden Olur? Uyku Sorununa İyi Gelen Besinler Nelerdir?
Dr.Sıla Gürel konu hakkında önemli bilgiler verdi. Uykuya dalmakta güçlük çekme günümüzde en yaygın sorunlardan biridir. Uyku problemi yaşayan kişiler uyandıklarında yorgun hissederler ve günlük işlerini dahi yapmakta zorlanırlar. Dolayısıyla bu durum hayat kalitelerini olumsuz yönde etkiler. Günlük olarak yeterli ve sağlıklı bir uyku, vücudumuzun tüm fonksiyonlarının düzenli çalışmasını sağlar. 🔺