Gün: 30 Aralık 2021

GENEL

Diyetisyenden 2022 Yılı İçin Diyet Önerileri

30/12/2021
Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, 2022’yi ‘kilo verme yılı’ ilan ederek “Yeni yıla beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek girin. Günde 3 litre su tüketin, dengeli beslenmeye özen gösterin. Markete giderken mutlaka alışveriş listesi yapın ve ihtiyaç dışında market listesinin dışına çıkmayın. Mevsiminde meyve ve sebze tüketimi kilo yönetimini kolaylaştırır. Kuruyemişleri çiğ 🔺
GENEL

Yılbaşı Ertesi Detoksu İle Sağlıklı ve Zinde Kalın

30/12/2021
Yeni yıl detoksuyla 2022’ye ödem ve şişkinliklerinizden kurtularak yıla hafif bir merhaba deyin. Yeni yıla, yeni umutlara, yeni hayallere merhaba dediğimiz yılbaşı günü beslenme konusunda taviz vermiş olabilirsiniz diyen Medicana Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Maria Tanoğlu, miktarını kaçırdığımız gıdalar yeni yılın ilk sabahı ödem, şişkinlik ve kilo 🔺
GENEL

Hamileyseniz Bu Besinlerden Uzak Durun!

30/12/2021
Hamilelikte beslenmeye dikkat etmek sağlıklı bir gebeliğe ve sorunsuz bir doğuma büyük katkı sağlar diyen Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Onur Meray hamilelikte uzak durulması gereken beslenme yöntemi ve besinler hakkında açıklamalarda bulundu. Sağlıklı gebelik ve sorunsuz doğum için bazı besinlerin ya tamamen terk edilmesi ya 🔺