Gün: 19 Mayıs 2022

GENEL

Çocuğunuzun Yediğine Değil, Duygularına Odaklanın

19/05/2022
Karbonhidrat, yağ ve şeker içeren besinleri tüketme isteği, sadece birkaç yiyecekten oluşan beslenme düzeninde diretme, büyümeye destekçi, sağlıklı gıdaların çoğunu reddetme… Çocuklardaki seçici yeme problemi, ebeveynlerin korkulu rüyası. Her öğün saatinde yaşanan gerginlik, tüm odağın çocuğun üzerinde olması ve çocuğu yemeye zorlama tutumu, ebeveynleri içinden çıkılamaz bir çaresizliğe sürüklüyor. Seçici 🔺
GENEL

Kahvaltıda Mutlaka Olması Gereken Besinler

19/05/2022
Kahvaltı günün en önemli öğünlerinin başında geliyor.Kahvaltıda bazı besinlerin mutlaka soframızda yerini alması gerekiyor.Bu besinleri Dr.Fevzi Özgönül sıralayarak anlatıyor. Kahvaltı yaparken lütfen kendinizi zorlamayın sofradan lüzumsuz aşırı dolmuş bir mide ile kalkmayın. Beden aklınızı kullanıyorsanız kahvaltı sonrası asla rahatsızlık hissetmiyor olmanız gerekir. Eğer kahvaltıdan sonra sofradan kalktığınızda rahatsızlık hissediyorsanız, bir 🔺
GENEL

Dikkat Herkeste Narsistik Eğilim Olabilir

19/05/2022
Narsistik kişilik, “Tanrılaştırılmış ve gerçekçi olmayan bir öz önem duygusu” olarak tanımlanıyor. Herkeste narsistik eğilim olabileceğini ama narsistik kişilik ile karıştırılmaması gerektiğini belirten Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, narsist insanın sevgi nesnesinin kendisi olduğunu ve sevilip övülmek istediklerini ifade ediyor. Taşkın, narsist kişilerin ilişkide karşı tarafı baskı ve denetim altında 🔺
GENEL

Sessiz Katil: Hipertansiyon

19/05/2022
Fazla tuz tüketimi, aşırı alkol ve stresli yaşam en önemli hipertansiyon nedenleri arasında yer alıyor. Dünyadaki erişkin nüfusun yüzde 26’sının hipertansiyon hastası olduğunu ifade eden Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Hamza Duygu, 2025 yılında bu oranın yüzde 29’lara ulaşacağını belirtiyor. Yüksek tansiyon veya tıptaki adıyla 🔺
GENEL

Cinsel Hayatı Mahveden Besinler!

19/05/2022
Cinsel hayatı etkileyen iç ve dış birçok faktör sıralanabilir. Stres, uykusuzluk, partneriniz, ortam gibi. Ancak aynı zamanda cinsel hayatınızın yolunda gitmesini istiyorsanız, tükettiklerinize de dikkat etmelisiniz. “Neden isteksizim” diye kendinize çok sık soruyor ve cevabını duygularınızda bulamıyorsanız, beslenme düzeninize göz atmalısınız. Libidonuz üzerinde söz sahibi olan faktörlerden birisi de besinlerdir. 🔺